[00:31.61]一条哈达连着北京和拉萨
[00:39.40]雪山黄河同顶一个尼玛
[00:46.32]天上星星跟着 跟着那月亮
[00:55.11]藏家紧紧拥抱 中华好阿妈
[01:02.58]
[01:02.77]呀啦嗦~ 中华好阿妈
[01:09.86]你是儿女心中的珠穆朗玛
[01:17.98]呀啦嗦~ 中华好阿妈
[02:58.47][01:25.77]你是儿女心中最美的格桑花
[01:33.98]
[02:04.59]你的春风吹绿了美丽的扎热阿
[02:11.85]各族儿女同一个摇篮长大
[02:18.75]牧歌唱不尽你的恩情
[02:27.14]藏家永远拥抱中华好阿妈
[02:35.30]
[02:35.67]啊呀啦嗦  中华好阿妈
[02:42.92]你是儿女仰望的珠穆朗玛
[02:50.81]啊呀啦嗦  中华好阿妈
[03:08.18]你是儿女心中最美的格桑花
[03:34.72]