作曲 : 크로커다일
作词 : 크로커다일
아무도 가려 하지 않는 지옥같이 고독한 그 길에 오늘도 난 서있네
그렇게까지 해야 하는 이유가 뭐냐고 묻지마 이 나약한 멸치야!
수수깡같이 나약한 그 몸뚱아리로 감히 내게 말 걸지마!!

시도조차 할 생각하지마 넌 평생해도 안돼 방해하지 말고 매트나 깔아
물론 집에서 고무밴드로 근육 만들 수 있어 그대신 백년동안 해야 돼
그냥 돼지인 주제에 거들먹대면서 근돼인 척 좀 하지마

벤치프레스 버터플라이 온몸이 찢어질 때까지
데드리프트 랫 풀 다운 너는 맨몸 운동이나 해
핵스쿼트 레그 프레스 기어서 나갈 때까지
숄더 프레스 레터럴 레이즈 걸리적 거리지 마라!

300 이하는 물통휴대금지야 개인 가방은 500부터
머신에 앉아 핸드폰 하지마 

그냥 돼지인 주제에 거들먹대면서 근돼인 척 좀 하지마

벤치프레스 버터플라이 온몸이 찢어질 때 까지
데드리프트 랫 풀 다운 너는 맨몸 운동이나 해
핵스쿼트 레그 프레스 기어서 나갈 때까지
숄더 프레스 레터럴 레이즈 걸리적 거리지 마라!

크로스핏은 그냥 관절파괴술 운동은 원래 혼자 하는거!!
준비 운동만 하다 집에 가지마