[00:00.30]词：李聪
[00:01.00]曲：Akiyama Sayuri
[00:02.00]-----------------------
[00:03.30]策划：巫汐
[00:04.00]监制：蜀姝
[00:05.00]翻唱：
[00:06.30]远夏 套套 林修修 袅七 狐妖 妖尾 巫汐
[00:07.00]星魅 丹青 袁雨桐 金青 猪猫 海盐花椒
[00:08.00]修对：巫汐
[00:09.30]混音：二添
[00:10.00]海报：怀瑾
[00:11.00]P V：袅七
[00:12.00]-------------青龙帮制作------------
[00:16.94]远夏：
[00:16.95]每天起床第一句 先给自己打个气
[00:20.74]套套：
[00:20.75]每次多吃一粒米 都要说声对不起
[00:24.36]修修：
[00:24.37]魔镜魔镜看看我 我的锁骨在哪里
[00:27.92]袅七：
[00:27.93]美丽 我要美丽 我要变成万人迷
[00:31.50]全体女：
[00:31.51]Pose pose
[00:33.48]全体男：
[00:33.49]我要变成万人迷
[00:35.20]全体女：
[00:35.21]Pose pose
[00:38.70]狐妖：
[00:38.71]为了变成小蛮腰 天天提着一口气
[00:42.60]妖尾：
[00:42.61]为了穿上比基尼 吃草吃成沙拉精
[00:46.15]巫汐：
[00:46.16]天生丽质难自弃 可惜吃啥我都不腻
[00:49.68]星魅：
[00:49.69]努力 我要努力 我要变成万人迷
[00:54.66]全体男：
[00:54.67]Wow
[00:57.14]卡路里卡路里卡路
[00:59.01]卡路里卡路里卡路
[01:00.70]卡路里卡路里卡路
[01:02.41]卡路里卡路里卡路
[01:04.27]卡路里我的天敌
[01:06.10]远夏：
[01:06.11]燃烧我的卡路里
[01:08.07]合：
[01:08.08]拜拜 甜甜圈
[01:09.70]珍珠奶茶方便面
[01:11.51]火锅米饭大盘鸡
[01:13.31]套套/远夏：
[01:13.32]拿走拿走别客气
[01:15.17]合：
[01:15.18]拜拜 咖啡因
[01:16.93]戒掉可乐戒油腻
[01:18.75]沙发外卖玩游戏
[01:20.60]妖尾/金青：
[01:20.61]别再熬夜伤身体
[01:22.41]合：
[01:22.42]来来 后转体
[01:24.23]高温瑜伽仰卧起
[01:26.03]动感单车普拉提
[01:27.74]丹青/猪猫：
[01:27.75]保温杯里泡枸杞
[01:29.61]合：
[01:29.62]来来 深呼吸
[01:31.65]晨跑夜跑游几米
[01:33.34]平板哑铃划船机
[01:35.10]狐妖：
[01:35.11]不达目的不放弃
[01:37.43]-
[01:46.00]丹青：
[01:46.01]为了变成小蛮腰 天天提着一口气
[01:49.63]袁雨桐：
[01:49.64]为了穿上比基尼 吃草吃成沙拉精
[01:53.25]金青：
[01:53.26]天生丽质难自弃 可惜吃啥我都不腻
[01:56.92]猪猫：
[01:56.93]努力 我要努力 我要变成万人迷
[02:01.91]全体女：
[02:01.92]Wow
[02:04.36]卡路里卡路里卡路
[02:06.14]卡路里卡路里卡路
[02:07.98]卡路里卡路里卡路
[02:09.71]卡路里卡路里卡路
[02:11.51]卡路里我的天敌
[02:13.50]套套：
[02:13.51]燃烧我的卡路里
[02:15.22]全体男：
[02:15.23]拜拜 甜甜圈 珍珠奶茶方便面
[02:18.74]火锅米饭大盘鸡 拿走拿走别客气
[02:22.42]全体女：
[02:22.43]拜拜 咖啡因 戒掉可乐戒油腻
[02:25.90]沙发外卖玩游戏 别再熬夜伤身体
[02:29.64]全体男：
[02:29.65]来来 后转体 高温瑜伽仰卧起
[02:33.21]动感单车普拉提 保温杯里泡枸杞
[02:36.93]全体女：
[02:36.94]来来 深呼吸 晨跑夜跑游几米
[02:40.52]平板哑铃划船机 不达目的不放弃
[02:44.27]海盐花椒（Rap）：
[02:44.28]奇了怪了 小的时候明明是 妈妈说
[02:46.19]吃光盘中餐粒粒 皆辛苦
[02:47.98]直到最爱的裙子的扣子都系不上了
[02:49.88]原来吃得掉 甩不掉 更辛苦
[02:51.59]希望 体重 秤是坏的
[02:52.72]帅哥 爱唐代的
[02:53.58]不如跟着节奏没在怕的 努努力
[02:55.41]别让卡路里卡路里 卡住你
[02:57.16]不达目的不放弃
[02:58.85]狐妖：
[02:58.86]燃烧我的卡路里
[03:00.78]全体合：
[03:00.79]拜拜 甜甜圈 珍珠奶茶方便面
[03:04.08]火锅米饭大盘鸡 拿走拿走别客气
[03:07.72]拜拜 咖啡因 戒掉可乐戒油腻
[03:11.56]沙发外卖玩游戏 别再熬夜伤身体
[03:15.02]来来 后转体 高温瑜伽仰卧起
[03:18.65]动感单车普拉提 保温杯里泡枸杞
[03:22.28]来来 深呼吸 晨跑夜跑游几米
[03:26.02]平板哑铃划船机 不达目的不放弃
[03:32.41]妖尾：
[03:32.42]不放弃
[03:35.27]远夏：
[03:35.28]燃烧我的卡路里
[03:39.64]妖尾：
[03:39.65]不放弃
[03:42.56]远夏：
[03:42.57]燃烧我的卡路里
[03:44.34]全体合：
[03:44.35]我要变成万人迷
[03:47.64]