作曲 : 民间
 作词 : 民间
དགའ་དགའ་སྤྲོ་སྤྲོ་ལ་གནང་དང་ཚེ་རིང་ལ་སོ་
སྤྲོ་སྤྲོ་ལ་ནི་གནང་རོགས་ལ་གནང་དང་ཚེ་རིང་ལ་སོ་
གསེར་སྲང་བརྒྱ་ལས་ལྷག་པ་ཚེ་རིང་ལགས་སོ་
ཚེ་རིང་ལ་སོ་ ཚེ་རིང་ཡ་ལ་སོ་
ཤུ་སེ་མ་ལ་ཤུ་སེ་ལ་ ཤུ་སེ་མ་ལ་ཤུ་སེ་ལ་
ཤུ་སེ་མ་ལ་ཤུ་སེ་ལ་ ཤུ་སེ་མ་ལ་ཤུ་སེ་ལ་
དགའ་དགའ་སྤྲོ་སྤྲོ་ལ་གནང་དང་ཚེ་རིང་ལགས་སོ་
སེམས་པ་སྐྱིད་པོ་གནང་དང་
ཤུ་སེ་མ་ལ་ཤུ་སེ་ལ
开开心心过日子次仁拉索
高高兴兴的日子次仁拉索
有荣华富贵 次仁拉索
次仁拉索 次仁拉索
西斯麻辣 西斯麻辣
西斯麻辣 西斯麻辣
次仁拉索 次仁拉索
西斯麻辣 西斯麻辣
西斯麻辣 西斯麻辣