[00:29.10]卧似一张弓
[00:36.23]站似一棵松
[00:43.04]不动不摇坐如钟
[00:49.98]走路一阵风
[00:57.23]南拳和北腿
[01:04.23]少林武当功
[01:11.36]太极八卦连环掌
[01:18.36]中华有神功
[01:26.52]卧似一张弓
[01:28.40]站似一棵松
[01:30.52]不动不摇坐如钟
[01:32.78]走路一阵风
[01:34.90]南拳和北腿
[01:37.08]少林武当功
[01:39.27]太极八卦连环掌
[01:41.46]中华有神功
[01:43.70]棍扫一大片 枪挑一条线
[01:48.07]身轻好似云中燕 豪气冲云天
[01:52.45]外练筋骨皮 内练一口气
[01:56.76]刚柔并济不低头 我们心中有天地
[02:10.12]卧似一张弓
[02:11.99]站似一棵松
[02:14.18]不动不摇坐如钟
[02:16.43]走路一阵风
[02:18.61]南拳和北腿
[02:20.74]少林武当功
[02:22.93]太极八卦连环掌
[02:25.25]中华有神功
[02:27.34]清风剑在手 双刀就看走
[02:31.65]行家功夫一出手   那就知道有没有
[02:36.03]手是两扇门 脚下是一条根
[02:40.40]四方水土养育了 中华武术魂
[02:59.28]东方一条龙 儿女似英雄
[03:13.15]天高地远八面风 中华有神功
[03:27.18]东方一条龙 儿女似英雄
[03:41.37]天高地远八面风 中华有神功
[03:55.43]中华有神功