摇动每一个心跳
摇动那心里低潮
无用怕艰辛也不怕笑
朋友泪儿别要轻掉
磨练每分每一秒
凭着那绳索一条
明白我终于会得到了
朋友前来伴我闪耀
[00:41.38
[00:42.67
[00:43.89
[00:44.93
[00:46.96
[00:48.45
[00:49.80
[00:52.35
[00:55.89
[00:57.25
[00:58.44
[00:59.57
[01:01.59
[01:02.88
[01:04.34
[01:06.99
磨练这一对手臂
磨练要不怕筋疲
无论那一位要挑战你
谁怕遇强勇敢地
明白更加要争气
明白斗争更新奇
摇动理想只要不放弃
朋友面前是你天地
仍旧挽着我手
多得身边好友
默默地伴着我纵是倦透
谁是最劲对手
来来来共我天天不休争斗
我亦每日努力向上
练我身手