作词 : 姚锋
 作曲 : 姚锋
一刀-姚峰
词：姚峰
曲：姚峰
编曲：姚峰 阿江 郑皓中
吉他：郑皓中
贝斯：阿江
打击乐：小白
现场调音：马小竣
现场录音/混音：JAFAR
向自己的拇指划上一刀
向自己的虚伪划上一刀
向自己的脆弱划上一刀
一刀一刀一刀划下去
一刀一刀一刀划下去
向自己的庸俗划上一刀
向自己的噩梦划上一刀
向自己的愤怒划上一刀
一刀一刀一刀划下去
一刀一刀一刀划下去
SOLO
向自己的爱情划上一刀
向自己的幻想划上一刀
向自己的自己划上一刀
一刀一刀一刀划下去
一刀一刀一刀划下去
一刀一刀一刀划下去
一刀一刀一刀划下去
创作灵感：在做厨师时，有一天不小心切到了自己的手，又联想到很多年前听到魔岩三杰窦唯的《高级动物》时，对人的理解和剖析，于是有了自己想了解人到底是什么的想法，只是片面的记录自己对人的理解。
时间2006
地点：唐山