[00:00.000] 作词 : 约里
[00:01.000] 作曲 : 约里
[00:03.934]原唱：孜玛组合
[00:21.434]编曲：大黄（昆明）
[00:26.934]女声：龙晨／方鹏锐／廖方程
[00:33.184]后期：方雄（深圳索亚文化）
[00:40.203]ꉂꇁꅉꌠꇩꏤꇗꅉꉘꁮꌟꃅꌬꈨꑭꈁꌸꅉꃅꈋꁤꇅꀕ（光明与希望照耀四方）
[01:01.704]ꎔꇁꃨꌠꇗꅉꏦꃤꒈꂪꆀꆿꑟꆀꃅꋦꁍꐤꅉꌑꅉꑟ（大好政策到宁蒗，幸福生活节节高）
[01:23.128]ꁬꈚꌺꇖꋯꑌꃯꉻꑠꏃꇗꅉꐊꄉꌣꈚꇁꀐ（各族同胞心相连，团结之歌谱和谐）
[01:40.378]ꒈꂪꆀꆿꉠꃅꈋ ꁧꐙꁧꃅꋽꒉꐙꒉꃅꎔ（宁蒗，我的家园，山清水秀风光好）
[01:57.886]ꒈꂪꆀꆿꉠꃅꄷ ꅩꒆꅪꃅꎔꌺꒆꌺꃅꈄ（宁蒗，我的故乡，地灵人杰美名扬）
[02:38.378]ꉇꄅꃰꃅꌺꅐꅑꃏꏸꑌ ꒈꂪꆀꆿꑟ，ꇈꈬꎾꃝꉌꇿꆎꋨꏦ（四方宾朋聚宁蒗，泸沽湖美欢迎您）
[02:59.878]ꈜꎴꌠꐋꀨ ꅽꉪꑞꈨꑌꂿꇁꈧꄮꁨ ꈩꇁꀜꌒꃪꈿꄸꉺꐥ（远方的朋友不常见，万格广场喜相逢）
[03:21.128]ꁬꈚꌺꇖꋯꑌꃯꉻꑠꏃꇗꅉꐊꄉꌣꈚꇁꀐ（各族同胞心手相连，团结之歌谱和谐）
[03:38.628]ꒈꂪꆀꆿꉠꃅꈋ ꁧꐙꁧꃅꋽꒉꐙꒉꃅꎔ（宁蒗，我的家园，山清水秀风光好）
[03:55.878]ꒈꂪꆀꆿꉠꃅꄷ ꅩꒆꅪꃅꎔꌺꒆꌺꃅꈄ（宁蒗，我的故乡，地灵人杰美名扬）
[04:15.378]ꁍꁈꀀꅉꌺꇖꋦꀻꎆ ꋍꋏꒆꋍꋏꋬꂻꇁ（祖辈栖居处，儿孙亦满堂，幸福吉祥万年长）