[00:00.000] 作词 : 嘎代才让
[00:01.000] 作曲 : 佐钦旦增
[00:36.37]གཡུ་ཆུང་དྲུག་དཀར།
[00:38.47]གཡུ་ཆུང་དྲུག་དཀར་མེས་པོའི་ལག་ནས་བརྒྱུད་ཡོང་།
[00:44.17]འོད་དང་བྱིན་རླབས་འཛོམས་ཡོད།
[00:48.26]གངས་ཀྱི་ཞུན་མ་འཁྱིལ་ཡོད།
[00:53.03]བླ་མས་གཟིམ་ཆུང་ནས་གནང་བའི་གནའ་སྔ་མོའི་ངག་རྒྱུན།
[01:01.62]ངག་རྒྱུན་དགའ་སྐྱོ་གཉིས་འཛོམས།
[01:05.88]བུ་དང་བུ་མོས་ཤེས་ཡོད།
[01:12.30]ཨོ། སྒང་པ་བོད་ལ་བརྩེ་བའི་རི་མོ་བྲིས།
[01:25.14]རི་མོ་བཀྲ་ཤིས་རྟགས་བརྒྱད་བྲིས།
[01:31.56]གཡུ་ཆུང་དྲུག་དཀར།
[01:33.92]གཡུ་ཡི་རྣམ་ཤེས་ས་ནས་འབུས།
[01:39.07]ས་འདི་མེས་པོའི་ཕ་ས།
[01:43.34]གཡུ་འདི་མེས་པོའི་བླ་གཡུ།
[01:47.09]སུ་དང་གང་གི་སྨོན་འདུན།
[01:52.54]དཀོན་མཆོག་གསུམ་པོས་མཁྱེན་ཡོད།
[02:18.13]གཡུ་ཆུང་དྲུག་དཀར།
[02:20.22]གཡུ་ཆུང་དྲུག་དཀར་མེས་པོའི་ལག་ནས་བརྒྱུད་ཡོང་།
[02:26.18]བློ་དང་ཤེས་རྒྱ་འཛོམས་ཡོད།
[02:29.99]སྙིང་རྗེའི་གཟི་བྱིན་འབར་ཡོད།
[02:34.77]དཔའ་བོས་གཡུལ་ས་ནས་གནང་བའི་གྲི་མདུང་གི་ང་རོ།
[02:43.37]ང་རོ་ཞི་དྲག་གཉིས་འཛོམས།
[02:47.60]ཆུ་དང་གཙང་པོར་འཁོར་ཡོད།
[02:54.04]ཨོ། སྒང་པ་བོད་ལ་བརྩེ་བའི་རི་མོ་བྲིས།
[03:06.91]རི་མོ་བཀྲ་ཤིས་རྟགས་བརྒྱད་བྲིས།
[03:13.38]གཡུ་ཆུང་དྲུག་དཀར།
[03:15.46]གཡུ་ཡི་རྣམ་ཤེས་དགུང་ནས་འཁྲུངས།
[03:20.91]དགུང་འདི་མེས་པོའི་མཁའ་དབྱིངས།
[03:25.10]གཡུ་འདི་མེས་པོའི་བླ་གཡུ།
[03:28.87]སུ་དང་གང་གི་སྨོན་འདུན།
[03:34.32]དཀོན་མཆོག་གསུམ་པོས་མཁྱེན་ཡོད།
[03:40.69]དཀོན་མཆོག་གསུམ་པོས་མཁྱེན་ཡོད།