[00:00.000] 作词 : 边巴次仁
[00:01.000] 作曲 : 格桑旺久
[00:03.393]ཨ་ཁུ་སྟོན་པ།
[00:13.145]ཆུང་དུས་རྨོ་ལགས་ཀྱི་གསུངས་ཡག་ལ།
[00:15.888]ལོ་ངོ་སྟོང་ཕྲག་གོང་གི་དུས།
[00:18.895]སྤྱང་གྲུང་ལྡན་ལ། རིག་པ་རྣོ་བའི་མི་བུ་ཞིག་ཡོད།
[00:25.498]ང་ཚོ་ཁོང་གི་སྒྲུང་ལ་དགའ།
[00:28.749]སྒྲུང་དེ་ཉན་ནས་འཚར་ལོངས་བྱུང་།
[00:31.877]སེམས་ལ་དགའ་བ་སྐྱོ་བ་ཅི་ཞིག་བྱུང་ཡང་ཁོང་གི་སྒྲུང་དེ་ཉན།
[00:38.562]ཨ་ཁུ་སྟོན་པ། ཨ་ཁུ་སྟོན་པ་ལ།
[00:44.820]ཁྱོད་ཀྱི་བློ་གྲོས་ལ་ནི་སྤྱང་གྲུང་།
[00:47.806]ང་ཚོ་ཚང་མའི་སློབ་སྦྱོང་བྱ་ས།
[00:51.138]ཨ་ཁུ་སྟོན་པ། ཨ་ཁུ་སྟོན་པ་ལ།
[00:56.949]ཁྱེད་ཀྱི་མི་རྣམས་བདེ་སྐྱིད་ཆེད་དུ།
[01:00.199]བསམ་བློ་དྲུག་གསུམ་བཅོ་བརྒྱད་བཏང་ཡོད།
[01:03.206]དེ་ནི་ང་ཚོའི་ཨ་ཁུ་ཡིན།
[01:19.703]ལྷ་སྒྲུང་ལྟ་བུའི་འཚོ་བའི་ནང་དུ།
[01:22.711]ང་ཚོའི་དགའ་སའི་ཨ་ཁུ་ཁྱེད།
[01:25.210]སྤྱང་གྲུང་ལྡན་ལ། རིག་པ་ནོ་བའི་མི་བུ་ཞིག
[01:31.203]ང་ཚོ་ཁོང་གི་སྒྲུང་ལ་དགའ།
[01:35.206]སྒྲུང་དེ་ཉན་ནས་འཚར་ལོངས་བྱུང་།
[01:37.949]སེམས་ལ་དགའ་བ་སྐྱོ་བ་ཅི་ཞིག་བྱུང་ཡང་ཁོང་གིས་སྒྲུང་དེ་ཉན།
[01:44.207]ཨ་ཁུ་སྟོན་པ། ཨ་ཁུ་སྟོན་པ།
[01:51.196]ཁྱེད་ཀྱི་བློ་གྲོས་ལ་ནི་སྤྱང་གྲུང་།
[01:54.203]ང་ཚོ་ཚང་མའི་སློབ་སྦྱོང་བྱ་ས།
[01:57.454]ཨ་ཁུ་སྟོན་པ། ཨ་ཁུ་སྟོན་པ་ལ།
[02:03.712]ཁྱེད་ཀྱི་མི་རྣམས་བདེ་སྐྱིད་ཆེད་དུ།
[02:06.881]བསམ་བློ་དྲུག་གསུམ་བཅོ་བརྒྱད་བཏང་ཡོད།
[02:22.139]དེ་ནི་ཨ་ཁུ་སྟོན་པ། ང་ཚོའི་ཨ་ཁུ་སྟོན་པ།
[02:28.153]ང་ཚོའི་ཨ་ཁུ་ཨ་ཁུ་སྟོན་པ་ཡིན།