作曲 : Dingding Sa
 作词 : 蒋明初
太阳歇歇么 歇得呢
月亮歇歇么 歇得呢
女人歇歇么 歇不得
女人歇下来么 火塘会熄掉呢

苦荞不苦吃得呢 槟榔不苦嚼得呢
若嘛嘛说科色朵 （女人不苦咋个得）
若嘛嘛说尼哈从嘛格尼 （女人不去吃苦么日子过不甜呢）
木躺若嘛嘛找么 （天上不有个女人在着么）
木尼台嘛格呀 （天就不会亮了）
若嘛嘛说科色朵 （女人不苦咋个得）
若嘛嘛说尼哈从嘛格尼 （女人不去吃苦么日子过不甜呢）

太阳歇歇么 歇得呢
月亮歇歇么 歇得呢
女人歇歇么 歇不得
女人歇下来么 火塘会熄掉呢

木交操毛乌以饶么 （冷风吹着老人的头么）
若嘛高倒找高刺 （女人拿脊背去门缝上抵着）
争登阿科期格么 （刺棵戳着娃娃的脚么）
若嘛尼莫乳本脚他闹 （女人拿心肝去山路上垫着）
若嘛淌勒找么 （有个女人在着么）
本级让来若窝望朵来 （山倒下来男人就扛起了）
若窝嘛嘛窝依么 （男人不有女人陪着么）
若窝诺诺来格 （男人就要生病了）
本更若嘛嘛找诺么 （山里不有女人在着么）
本更操尼找嘛格... （山里不会有人了...）