作词 : 福瑞思
 作曲 : 福瑞思
上山时容易下山时难，
见面时容易相处时难，
说别人容易说自己难，
装明白容易装糊涂难，
胖起来容易瘦下去难，
学起来容易练下去难，
看起来容易做下去难，
拿起来容易放下去难，
容易难，难容易，
难做易事易亦难；
容易难，难容易，
易做难事难亦易。
做坏人容易做好人难，
看热闹容易扶起来难，
出钱的容易出力的难，
表彰的容易表率的难，
飘起来容易落下去难，
闹起来容易静下去难，
装起来容易撕下去难，
想起来容易走下去难，
容易难，难容易，
难做易事易亦难；
容易难，难容易，
易做难事难亦易。
容易难，难容易，
难做易事易亦难；
容易难，难容易，
易做难事难亦易。
容易难，难容易，
难做易事易亦难；
容易难，难容易，
易做难事难亦易。