[00:00.000] 作词 : 益西多吉
[00:01.000] 作曲 : 罗泽
[00:07.272]ཉི་མ་ལྷ་ས།
[00:11.288]ཚིག ཡེ་ཤེས་རྡོ་རྗེ།
[00:16.563]དབྱངས། བློ་ཚེ།
[00:38.914]ལེན་མཁན། ཚེ་དབང་ལྷ་མོ།
[00:43.435]སྤྲིན་པ་དཀར་པོའི་སྟེང་གི།།
[00:49.461]ཉི་མ་ལྷ་ས་མཛེས་བྱུང་།།
[00:53.734]རི་བོ་པོ་ཏ་ལ་ཡི།།
[00:59.259]གསེར་གྱི་ཉི་མ་དྲོ་བྱུང་།།
[01:03.278]ལྷ་ས། ལྷ་ས།
[01:20.603]ཉི་མ་ལྷ་ས།
[01:24.370]འགྲོ་བ་མི་ཡི་གནས་མཆོག།
[01:28.640]ང་ཡིས་གླུ་དབྱངས་སྙན་མོས།།
[01:37.429]དྲན་སེམས་ཁྱེད་ལ་ཞུ་ཡོང་།།
[01:41.196]རྒྱ་མཚོ་སྔོན་པོའི་སྟེང་གི།།
[01:47.475]ཉི་མ་ལྷ་ས་མཛེས་བྱུང་།།
[01:51.994]ལྷ་ལྡན་གཙུག་ལག་ཁང་གི།།
[01:58.273]ཕྱག་དང་སྐོར་ར་སྐྱིད་བྱུང་།།
[02:16.851]འོ། ལྷ་ས། འོ། ལྷ་ས།
[02:20.618]པད་མ་སེར་པོའི་སྟེང་གི།།
[02:27.146]ཉི་མའི་ལྷ་ས་མཛེས་བྱུང་།།
[02:31.415]དབྱར་གནས་ནོར་བུ་གླིང་ཁའི།།
[02:37.193]གླུ་དང་གར་སྟབས་ཡག་བྱུང་།།
[02:41.212]ལྷ་ས། ལྷ་ས།
[02:57.788]ཉི་མ་ལྷ་ས།
[03:01.808]འགྲོ་བ་མི་ཡི་གནས་མཆོག།
[03:05.575]ང་ཡིས་གླུ་དབྱངས་སྙན་མོས།།
[03:13.862]དྲན་སེམས་ཁྱེད་ལ་ཞུ་ཡོང་།།
[03:18.386]རྒྱ་མཚོ་སྔོན་པོའི་སྟེང་གི།།
[03:24.660]ཉི་མ་ལྷ་ས་མཛེས་བྱུང་།།
[03:28.427]ལྷ་ལྡན་གཙུག་ལག་ཁང་གི།།
[03:35.207]ཕྱག་དང་སྐོར་ར་སྐྱིད་བྱུང་།།
[03:39.227]ལྷ་ས། ལྷ་ས།
[03:55.799]ཉི་མ་ལྷ་ས།
[04:00.320]འགྲོ་བ་མི་ཡི་གནས་མཆོག།
[04:03.584]ང་ཡིས་གླུ་དབྱངས་སྙན་མོས།།
[04:12.373]དྲན་སེམས་ཁྱེད་ལ་ཞུ་ཡོང་།།
[04:30.199]ཁྱེད་ལ་དྲན་སེམས་ཞུ་ཡོང་།།
[04:37.732]「阳光下的拉萨」