[00:00.000] 作词 : 兰卡措
[00:01.000] 作曲 : 兰卡措
[00:33.34]དུང་སེམས་འོ་མའི་མདངས་ལྟར་དཀར་བའི་རི་སྒང་མེ་ཏོག་ལ།
[00:38.63]ཨ་་་་་་ཡེ།
[00:41.42]བརྩེ་བ་ཚིག་གི་འདབ་མ་བྱེ་ནས་ཡིད་འོང་བུ་མོ་ལ།
[00:48.39]ང་ཡི་སེམས་པ་ཁྱེད་ལ་འཁྲེང་ན།
[00:53.89]དགའ་མཐུན་ལས་དབང་མཁའ་རུ་འཕུར་འགྲོ།
[00:59.31]བརྩེ་བ་རྟག་བརྟན་ཡོད་བའི་སྨོན་ལམ་ཞུ།
[01:04.81]འོ་འོ་འོ་་་་་འོ་འོ་འོ།
[01:10.49]ཡེ་ཡེ་ཡེ་་་་་ཡེ་ཡེ་ཡེ།
[01:17.36]བརྩེ་བ་རྟག་བརྟན་ཡོད་བའི་སྨོན་ལམ་ཞུ།
[01:22.74]
[01:23.14]
[01:33.70]འཛུམ་པའི་ཞལ་ཉམས་གདོང་ལས་གྲོལ་བའི་ཡིད་འོང་བུ་མོ་ལ།
[01:39.20]ཨ་་་་་་ཡེ།
[01:41.87]དུང་བརྩེ་ཟབ་མོ་སེམས་ལ་བཟུང་ནས་ཚེ་གྲོགས་བློ་ལ་འཁོར།
[01:48.66]གངས་ཀྱི་ལྷ་མོ་ཁྱེད་ལ་འཁྲེང་ན།
[01:54.19]གཏན་དུ་མི་འགྱུར་དམ་བཅའ་བཞག་འགྲོ།
[01:59.76]མཛའ་མཐུན་སྐྱིད་མཐའ་རིང་བའི་སྨོན་ལམ་ཞུ།
[02:05.39]འོ་འོ་འོ་་་་་འོ་འོ་འོ།
[02:10.74]ཡེ་ཡེ་ཡེ་་་་་ཡེ་ཡེ་ཡེ།
[02:17.61]མཛའ་མཐུན་སྐྱིད་མཐའ་རིང་བའི་སྨོན་ལམ་ཞུ།
[02:23.15]
[02:23.06]ཧེ། རེད། རེད་ཡ།  ངས་ཁྱོད་ཟེར་ཡ།
[02:25.78]རང་གི་སེམས་ལ་ཡོད་པའི་བུ་ཆུང་ལགས།
[02:28.42]བུ་མོ་ང་ཡི་སེམས་པ་ཁྱོད་ལ་ཤོར་སོང་།
[02:31.44]ཧེ།
[02:32.81]ཁྱོད་ལ་དགའ་བའི་བུ་མོ་ང་ཡིས།
[02:35.39]རེད། རེད།
[02:36.81]བརྩེ་བའི་གླུ་ཆུང་སྙན་མོ་འདི་ཁྱོད་ལ་ལེན་འགྲོ།
[02:39.61]
[02:50.47]འོ་འོ་འོ་་་་་འོ་འོ་འོ།
[02:56.03]ཡེ་ཡེ་ཡེ་་་་་ཡེ་ཡེ་ཡེ།
[03:03.08]མཛའ་མཐུན་སྐྱིད་མཐའ་རིང་བའི་སྨོན་ལམ་ཞུ།
[03:08.40]མཛའ་མཐུན་སྐྱིད་མཐའ་རིང་བའི་སྨོན་ལམ་ཞུ།