[00:00.000] 作词 :  娘吉
[00:01.000] 作曲 : 尕藏加/Rubin
[00:18.39]编曲：Young oz
[00:23.34]混音/母带：Brown
[00:25.07]འོད་ཀྱི་གཤོག་ཟུང་ཐོགས་པའི་གཞོན་པ་ཚོ།带着光芒双翼之伴
[00:27.12]ཡ་ཆུང་སེམས་ཀྱི་འཚོ་ས།ཁྲ་ཆུང་མིག་ཟུང་ཁྱེད།你是心之所牵
[00:30.51]སྤོབས་པའི་གོམ་ཆེན་ས་ལ་ཤེད་ཀྱིས་སྤོས།请踏着铿锵的脚步
[00:33.33]སྐྱུར་ཁུ་ལྟ་བུའི་ལོ་ཟླ་དེ་དག་རྒྱབ་ལ་སྐྱུར།苦涩的生活抛在脑后
[00:36.54]མིག་ཆུ་ཁྱོར་གང་ཁྱེར་ནས་སེམས་ཀྱི་སྨྲེང་གླུ་མ་ལེན།无需唉声叹气独奏哀曲
[00:39.75]ཁྱེད་ནི་ཡིད་ཀྱི་རེ་ལྟོས་ཡིན།你是希望之光
[00:41.30]ཡིན་ཡིན་ཡིན།是是是
[00:42.62]སྐྱོ་བའི་ཡ་ཆུང་སྣང་ཞོར་མིག་ལ་བྱིལ་བྱིལ་མ་གཏོང་།无需泪流满面愁容片片
[00:46.31]ཁྱེད་ནི་ལང་ཚོའི་གསོན་ཤུགས་ཡིན།你有青春魄力
[00:47.31]ཡིན་ཡིན་ཡིན།是是是
[00:48.81]གོ་བྱུང་། baby 听着baby
[00:51.05]རང་ཚུགས་མ་ཤོར། ་་་་I’m勿失自我
[00:52.05]རང་ཚུགས་མ་ཤོར། ་་་་་I’m勿失自我
[00:55.05]གཞན་སེམས་མ་དཀྲུགས།་་་་is right勿扰他心
[00:56.05]གཞན་སེམས་མ་དཀྲུགས།་་་་is right勿扰他心
[00:57.05]རང་ཚུགས་མ་ཤོར། ་་་་་Know勿失自我
[00:58.05]རང་ཚུགས་མ་ཤོར། ་་་་་Know勿失自我
[00:59.05]ཁ་བཤད་ཆུ་ཡི་ལྦུ་བ་ཡིན།知之非难
[01:00.30]ལག་ལེན་གསེར་གྱི་ཐིགས་པ་ཡིན།行之不易
[01:08.34]ཨོ་་་་་baby སྤུན་ཟླ་ཆ་བོ་འཁོར་ར་རྩེད་ཡ།噢...baby 伙伴们嗨起来
[01:10.20]Baby.... སྤུན་ཟླ་ཆ་བོ་baby....伙伴们
[01:16.10]ཨོ་་་་་baby.....噢....baby....
[01:21.10]ཨོ་་་་་་་་་་་་་ 噢........
[01:25.20]སྤུན་ཟླ་ཆ་བོ་འཁོར་ར་རྩེད།伙伴们嗨起来
[01:27.92]འོད་ཀྱི་གཤོག་ཟུང་ཐོགས་པའི་གཞོན་པ་ཚོ།               带着光芒双翼之伴
[01:28.70]ཡ་ཆུང་སེམས་ཀྱི་འཚོ་ས།ཁྲ་ཆུང་མིག་ཟུང་ཁྱེད།你是心之所牵
[01:32.30]སྤོབས་པའི་གོམ་ཆེན་ས་ལ་ཤེད་ཀྱིས་སྤོས།请踏着铿锵的脚步
[01:34.10]སྐྱུར་ཁུ་ལྟ་བུའི་ལོ་ཟླ་དེ་དག་རྒྱབ་ལ་སྐྱུར།苦涩的生活抛在脑后
[01:37.40]མིག་ཆུ་ཁྱོར་གང་ཁྱེར་ནས་སེམས་ཀྱི་སྨྲེང་གླུ་མ་ལེན།无需唉声叹气独奏哀曲
[01:41.34]ཁྱེད་ནི་ཡིད་ཀྱི་རེ་ལྟོས་ཡིན། 你是希望之光
[01:43.16]ཡིན་ཡིན་ཡིན།是是是
[01:44.16]སྐྱོ་བའི་ཡ་ཆུང་སྣང་ཞོར་མིག་ལ་བྱིལ་བྱིལ་མ་གཏོང་།无需泪流满面愁容片片
[01:47.02]ཁྱེད་ནི་ལང་ཚོའི་གསོན་ཤུགས་ཡིན།你有青春魄力
[01:48.02]ཡིན་ཡིན་ཡིན།是是是
[01:50.02]གོ་བྱུང་། baby听着baby
[01:51.02]རང་ཚུགས་མ་ཤོར། ་་་་I’m勿失自我
[01:52.02]རང་ཚུགས་མ་ཤོར། ་་་་་I’m勿失自我
[02:54.02]གཞན་སེམས་མ་དཀྲུགས།་་་་་is right勿扰他心
[01:56.02]གཞན་སེམས་མ་དཀྲུགས།་་་་་is right勿扰他心
[01:57.10]རང་ཚུགས་མ་ཤོར། ་་་་་Know勿失自我
[01:58.05]རང་ཚུགས་མ་ཤོར། ་་་་་Know勿失自我
[02:00.41]ཁ་བཤད་ཆུ་ཡི་ལྦུ་བ་ཡིན།知之非难
[02:01.41]ལག་ལེན་གསེར་གྱི་ཐིགས་པ་ཡིན།行之不易
[02:03.41]ཨ་གཅིག་ཆ་གཅིག་གསེར་རུ་རྭ་གཅིག一字开头独角犀牛
[02:04.41]ཨ་གཉིས་ཆ་གཉིས་ར་མ་ནུ་གཉིས།二字随行双乳之羊
[02:06.41]ཨ་གསུམ་ཆ་གསུམ་ཐབ་ཀ་མགོ་གསུམ།三字吉祥三石灶美
[02:08.41]ཨ་བཞི་ཆ་བཞི་མཛོ་མོ་ནུ་བཞི།四字和谐四乳母牛
[02:09.41]གསེར་གྱི་བྲིས་པའི་ཡིག་འབྲུ་འདི་དག་མ་བརྗེད་སེམས་ལ་བཟུང་།隽语箴言请你铭记于心
[02:12.41]གསེར་གྱི་བྲིས་པའི་ཡིག་འབྲུ་འདི་དག་མ་བརྗེད་སེམས་ལ་བཟུང་།隽语箴言请你铭记于心
[02:15.41]ཨེ་གོ་བྱུང་།听着
[02:17.41]ང་རྒྱལ་མགོ་འཕང་རི་ལས་མ་མཐོ་ཡ།无需高傲横纵
[02:18.41]ཕྲག་དོག་དུག་མདའ་ནང་ལ་མ་འཕེན་ཡ།亦勿恶语相向
[02:19.41]སྐད་རིགས་ཐམས་ཅད་ཤེས་ན་བཟང་མོད་ཀྱང་།通达外语诚上佳
[02:21.41]རང་གི་ཕ་སྐད་བརྗེད་ན་ངོ་ཚ་ཡིན།忘记母语故可耻
[02:23.41]སྐད་རིགས་ཐམས་ཅད་ཤེས་ན་བཟང་མོད་ཀྱང་།通达外语诚上佳
[02:24.41]རང་གི་ཕ་སྐད་བརྗེད་ན་ངོ་ཚ་ཡིན།忘记母语故可耻
[02:26.41]རང་གི་ཕ་སྐད་བརྗེད་ན་ངོ་ཚ་ཡིན།忘记母语故可耻
[02:27.41]ངོ་ཚ། baby可耻 baby
[02:28.41]རང་ཚུགས་མ་ཤོར། ་་་་་I’m勿失自我
[02:30.41]རང་ཚུགས་མ་ཤོར། ་་་་I’m勿失自我
[02:32.41]གཞན་སེམས་མ་དཀྲུགས།་་་་is right勿扰他心
[02:33.41]གཞན་སེམས་མ་དཀྲུགས།་་་་is right勿扰他心
[02:35.41]རང་ཚུགས་མ་ཤོར། ་་་་know勿失自我
[02:37.41]རང་ཚུགས་མ་ཤོར། ་་་་know勿失自我
[02:38.41]ཁ་བཤད་ཆུ་ཡི་ལྦུ་བ་ཡིན།知之非难
[02:39.41]ལག་ལེན་གསེར་གྱི་ཐིགས་པ་ཡིན།行之不易
[02:42.41]ཨོ་་་་་baby........སྤུན་ཟླ་ཆ་བོ་འཁོར་ར་རྩེད་ཡ།噢....baby.......伙伴们嗨起来
[02:49.41]Baby.....སྤུན་ཟླ་ཆ་བོ་baby.....伙伴们
[02:55.41]ཨོ་་་་་baby噢....baby
[03:00.41]ཨོ་་་་baby噢.... baby
[03:04.41]སྤུན་ཟླ་ཆ་བོ་འཁོར་ར་རྩེད།伙伴们嗨起来
[03:06.41]ཡ་ཡ་ཡ呀呀呀
[03:09.00]སྤུན་ཟླ་ཆ་བོ་འཁོར་ར་རྩེད།伙伴们嗨起来
[03:12.29]ཡ་ཡ་ཡ།呀呀呀
[03:15.30]སྤུན་ཟླ་ཆ་བོ་འཁོར་ར་རྩེད།伙伴们嗨起来
[03:21.20]སྤུན་ཟླ་ཆ་བོ་འཁོར་ར་རྩེད།伙伴们嗨起来
[03:27.10]སྤུན་ཟླ་ཆ་བོ་འཁོར་ར་རྩེད།伙伴们嗨起来