[00:00.000] 作词 : 白玛旦增
[00:01.000] 作曲 : 白玛旦增
[00:09.034]གྲོགས་པོ།
[00:21.585]ཚིག་གདངས། པདྨ་བསྟན་འཛིན།
[00:24.095]ལེན་མཁན། བསྟན་ཚོས་ཨ་ཏི། པདྨ་བསྟན་འཛིན།
[00:24.598]༡
[00:25.099]白玛旦增：
[00:27.862]སེམས་པའི་སྐད་ཆ་ཁ་ཤས།
[00:31.125]ང་ཡི་ཨ་ཅེར་ཡང་བཤད་མྱོང་མེད།
[00:33.635]འཚོ་བའི་དཀའ་སྡུག་ཁ་ཤས།
[00:36.397]ང་ཡི་ཕ་མར་ཡང་ལབ་མྱོང་མེད།
[00:42.674]ཧའེ། ང་ཡི་གྲོགས་པོ། སྤུན་མཆེད་ཁ་ཤས་ལས་ལྷག་པ་ཡོད་སོང་།
[00:48.950]ཧའེ། ང་ཡི་གྲོགས་པོ། མི་ཚེ་གཅིག་གི་ལམ་རོགས།
[00:49.954]旦曲阿帝：
[00:55.748]ཤ་རུས་འདྲེས་པ་མིན་ཡང་། ང་ཚོའི་བརྩེ་བ་དེ་ལྷག་པར་ཟབ།
[01:00.748]ཡོང་ས་གཅིག་ནས་མིན་ཡང་། ང་ཚོའི་འཛོམས་ས་དེ་གཅིག་པ་རེད།
[01:05.016]ཧའེ། ང་ཡི་གྲོགས་པོ། སྤུན་མཆེད་ཁ་ཤས་ལས་ལྷག་པ་ཡོད་སོང་།
[01:14.557]ཧའེ། ང་ཡི་གྲོགས་པོ། མི་ཚེ་གཅིག་གི་ལམ་རོགས།
[01:14.808]一起：
[01:23.600]རྗེས་མ་སྤོ་བོ་ལག་པས་འཁྱོག་ཚད་ཆགས་པའི་དུས་སུ་ཡང་།
[01:29.377]ང་ཚོ་ཚང་མ་བགད་མོ་འཚེར་འཚེར་གླིང་བསྐོར་མཉམ་དུ་འགྲོ
[01:34.648]སུ་དང་སུ་ལ་དཀའ་ངལ་འཕྲད་ཀྱང་ཕར་རོགས་ཚུར་རོགས་བྱས།
[01:48.972]དུས་ནམ་ཡང་གྲོགས་པོའི་ལ་རྒྱ། འགྱུར་བ་མེད། ནམ་ཡང་བརྟན།
[02:02.032]མི་ཚེ་གཅིག་ཡིན།
[02:13.327]༢
[02:14.080]旦曲阿帝：
[02:16.107]སེམས་པའི་སྐད་ཆ་ཁ་ཤས།
[02:19.619]ང་ཡི་ཨ་ཅེར་ཡང་བཤད་མྱོང་མེད།
[02:22.383]འཚོ་བའི་དཀའ་སྡུག་ཁ་ཤས།
[02:25.397]ང་ཡི་ཕ་མར་ཡང་ལབ་མྱོང་མེད།
[02:28.426]ཧའེ། ང་ཡི་གྲོགས་པོ། སྤུན་མཆེད་ཁ་ཤས་ལས་ལྷག་པ་ཡོད་སོང་།
[02:37.714]ཧའེ། ང་ཡི་གྲོགས་པོ། མི་ཚེ་གཅིག་གི་ལམ་རོགས།
[02:37.965]白玛旦增：
[02:43.747]སྐྱིད་པོ་བྱེད་པའི་དུས་ལ། ང་ཚོ་གྲོགས་པོ་མཉམ་དུ་ཡོད།
[02:49.272]སྡུག་པོ་བྱུང་བའི་དུས་ལ། ང་ཚོ་གྲོགས་པོ་ཡང་མཉམ་དུ་ཡོད།
[02:55.801]ཧའེ། ང་ཡི་གྲོགས་པོ། སྤུན་མཆེད་ཁ་ཤས་ལས་ལྷག་པ་ཡོད་སོང་།
[03:00.822]ཧའེ། ང་ཡི་གྲོགས་པོ། མི་ཚེ་གཅིག་གི་ལམ་རོགས།
[03:04.588]一起：
[03:10.614]རྗེས་མ་སྤོ་བོ་ལག་པས་འཁྱོག་ཚད་ཆགས་པའི་དུས་སུ་ཡང་།
[03:15.385]ང་ཚོ་ཚང་མ་བགད་མོ་འཚེར་འཚེར་གླིང་བསྐོར་མཉམ་དུ་འགྲོ
[03:21.664]སུ་དང་སུ་ལ་དཀའ་ངལ་འཕྲད་ཀྱང་ཕར་རོགས་ཚུར་རོགས་བྱས།
[03:32.965]དུས་ནམ་ཡང་གྲོགས་པོའི་ལ་རྒྱ། འགྱུར་བ་མེད། ནམ་ཡང་བརྟན།
[03:34.973]མི་ཚེ་གཅིག་ཡིན།
[03:35.474]༤
[03:35.977]白玛旦增：
[03:39.239]གྲོགས་པོ་གསར་པ་ཐུག་ཀྱང་རྙིང་པ་ཁྱེད་བརྗེད་མེད།
[03:42.251]旦曲阿帝：
[03:47.775]དུས་ཚོད་ག་ཚོད་ཕྱིན་ཀྱང་སེམས་ནང་ལ་ངེས།
[03:48.278]白玛旦增：
[03:52.546]ང་ཚོ་གྲོགས་པོ་རྟག་པར་འབྲེལ་བ་མེད་ཀྱང་།
[03:54.555]旦曲阿帝：
[04:00.832]ཕན་ཚུན་སེམས་པའི་ནང་ནས་བརྩིས་བཞིན་ཡོད།
[04:02.840]一起：
[04:08.866]རྗེས་མ་སྤོ་བོ་ལག་པས་འཁྱོག་ཚད་ཆགས་པའི་དུས་སུ་ཡང་།
[04:14.643]ང་ཚོ་ཚང་མ་བགད་མོ་འཚེར་འཚེར་གླིང་བསྐོར་མཉམ་དུ་འགྲོ
[04:20.420]སུ་དང་སུ་ལ་དཀའ་ངལ་འཕྲད་ཀྱང་ཕར་རོགས་ཚུར་རོགས་བྱས།
[04:32.229]དུས་ནམ་ཡང་གྲོགས་པོའི་ལ་རྒྱ། འགྱུར་བ་མེད། ནམ་ཡང་བརྟན།