作词 : 吉赛才仁
作曲 : 东求
བདེ་ཐང་ཡར་སྐུལ།།
ཚིག འཇིགས་བྱེད་ཚེ་རིང།།
དབྱངས དོན་ཆོས།
གཞས་མ ཕུན་ཚོགས་སྒྲོལ་མ།།

རྗེ་བླ་མ་བཟང་པོའི་སློབ་མ་ཡིན།།
ཕ་བཟང་པོ་ཞིག་གི་བུ་རྒྱུད་ཡིན།།
མ་མཛངས་མ་ཞིག་གི་ཁྲག་རྒྱུན་ཡིན།།
ལུས་བདེ་ཐང་ཕྱོགས་ལ་གཟབ་གཟབ་བྱོས།།

གཟུགས་ལང་ཚོ་དར་བའི་མ་སྲུ་ཚོ།།
དཔལ་སྤོབས་པ་ཅན་གྱི་སྟག་ཤར་ཚོ།།
ནད་ཨེ་ཛི་ཟེས་བའི་གཤེད་མ་དེས།།
མིའི་རིན་ཐང་བརླགས་ན་འགྱོད་པ་ཆེ།།

ལུས་བདེ་ཐང་ཡིན་ན་བྱ་བ་འགྲུབ།།
ངག་བདེ་ཐང་ཡིན་ན་སྨྲ་བརྗོད་དག།།
སེམས་བདེ་ཐང་ཡིན་ན་མི་ཆོས་དར།།
དོན་དེ་ཕྱིིར་བདེ་ཐང་གཙོ་བོ་ཡིན།

如是敬爱老师之学生
如是最好父亲之孩子
如是最好慈母之血滴
要在健康方面得注意

焕发青春年华的姑娘
充满志气英勇的男儿
远离艾滋病毒的魔掌
如失价值人生痛恨心

唯有身体健康且顺事
唯有声音健康且顺口
唯有心灵健康且顺心
因此健康才是最重要