作词 : 李俊琛 作曲 : 罗念一 手风琴:杨屹 演唱:总政女声合唱队 哎 是谁帮咱们翻了身哎(阿拉黑司!) 是谁帮咱们得解放哎(阿拉黑司!) 是亲人解放军 是救星共产党 呷(gā)拉羊卓若若尼格桑梅朵桑哎 军民本是一家人 帮咱亲人洗呀洗衣裳哎 哎 是谁帮咱们修公路哎(阿拉黑司!) 是谁帮咱们架桥梁哎(阿拉黑司!) 是亲人解放军 是救星共产党 呷拉羊卓若若尼格桑梅朵桑哎 军民本是一家人 帮咱亲人洗呀洗衣裳哎 哎 是谁帮咱们收青稞哎(阿拉黑司!) 是谁帮咱们盖新房哎(阿拉黑司!) 是亲人解放军 是救星共产党 呷拉羊卓若若尼格桑梅朵桑哎 军民本是一家人 帮咱亲人洗呀洗衣裳哎 哎 我们的生活变了样哎(阿拉黑司!) 我们幸福乐无疆哎(阿拉黑司!) 感谢亲人解放军 感谢救星共产党 呷拉羊卓若若尼格桑梅朵桑哎 军民本是一家人 帮咱亲人洗呀洗衣裳哎 感谢亲人解放军 感谢救星共产党 呷拉羊卓若若尼格桑梅朵桑哎 军民本是一家人 帮咱亲人洗呀洗衣裳哎