[00:00.00] 作曲 : 菊谷知樹
[00:00.406] 作词 : 水島努
[00:01.220]とるものもとりあえず
[00:02.500]大地におはようの体操
[00:04.970]究極に腰の曲がったおばあさんの体操
[00:08.890]サタデーナイト ひきこもる
[00:12.850]フライデーナイト 座敷ろう
[00:17.940]カニカニカニカニ カニ歩き
[00:23.490]うかれぽんちな カニ歩き
[00:27.580]泣いたら強くなる子の体操
[00:30.490]背中がかゆくなる体操
[00:32.990]かかしに魂がやどる体操
[00:36.090]おいでおいでとあっち行け
[00:40.950]酸欠に気をつけて
[00:43.430]深呼吸