作曲 : 王不饱
作词 : 王不饱
五年之前我是一百二，篮球院队我打组织后卫。
五年之后我有一百八，每天上楼我都喘喘啊。
突然一天，朋友叫我死胖子，
感觉一楞，难道是叫我吗？
我很难过，这不是我的样子，
我决定了，我要减肥了。

从今天起，和肉类拜拜，
啤酒饮料，再也不碰啦。
每天五千米，二百俯卧撑，
二百仰卧起坐，我累死算啦。

今天第一天，要有个好表现，
再苦再累我也不怕，减肥信念在心间。
今天第一天，要有个好表现，
再苦再累我也不怕，减肥信念在心间。

(传统减肥励志音乐放送）

到了晚上，
我一身酸疼，
拖着沉重的步伐。

我身体痛苦，
可心里快乐，
马上我就要瘦啦。

我推开家门，
突然发现，
一种熟悉的味道。

我加快脚步，
来到厨房，
老婆做的是，红烧肉啊！！

减肥吗？
明天再说吧。