| 歌曲 | «Утренняя гимнастика» |
| 歌手 | Various Artists |
| 专辑 | Песни нашего века, Песни Владимира Высоцкого |
| [00:01.34] | Три-четыре... |
| [00:03.54] | Три-четыре... |
| [00:06.49] | Вдох глубокий, руки шире, не спешите три-четыре.... |
| [00:10.55] | Бодрость духа, грация и пластика |
| [00:14.76] | Общеукрепляющая утром отрезвляющая |
| [00:19.06] | Если жив пока ещё — гимнастика |
| [00:23.13] | Если вы в своей квартире — лягте на пол три-четыре... |
| [00:27.27] | Выполняйте правильно движения. |
| [00:31.29] | Прочь влияния извне — привыкайте к новизне! |
| [00:35.66] | Вдох глубокий до изнеможения. |
| [00:39.52] | Очень вырос в целом мире гриппа вирус — три-четыре... |
| [00:43.79] | Ширится, растёт заболевание. |
| [00:48.03] | Если хилый — сразу в гроб! |
| [00:50.22] | Сохранить здоровье чтоб, |
| [00:52.17] | Применяйте, люди, обтирания. |
| [00:56.24] | Если вы уже устали — |
| [00:58.24] | Сели-встали,сели-встали. |
| [01:00.42] | Не страшны вам Арктика с Антарктикой. |
| [01:04.51] | Главный академик Иоффе |
| [01:06.90] | Доказал — коньяк и кофе |
| [01:08.95] | Вам заменят спорт и профилактика. |
| [01:12.78] | Разговаривать не надо приседайте до упада |
| [01:16.91] | Да не будьте мрачными и хмурыми |
| [01:20.95] | Если очень вам неймётся обтирайтесь чем придётся |
| [01:25.16] | Водными займитесь процедурами |
| [01:29.39] | Не страшны дурные вести |
| [01:32.25] | Мы в ответ бежим на месте. |
| [01:35.18] | В выигрыше даже начинающий |
| [01:40.56] | Красота среди бегущих первых нет и отстающих |
| [01:45.03] | Бег на месте общепримиряющий |
| [01:48.95] | Вдох глубокий три четыре |
| [01:51.45] | Руки шире три четыре |
| [01:54.02] | Не спешите три четыре |
| [01:59.03] | Общеукрепляющая утром отрезвляющая |
| [02:02.77] | Если жив пока ещё гимнастика |
| [00:01.34] | ... |
| [00:03.54] | ... |
| [00:06.49] | , , .... |
| [00:10.55] | , |
| [00:14.76] | |
| [00:19.06] | |
| [00:23.13] | ... |
| [00:27.27] | . |
| [00:31.29] | ! |
| [00:35.66] | . |
| [00:39.52] | ... |
| [00:43.79] | , . |
| [00:48.03] | ! |
| [00:50.22] | , |
| [00:52.17] | , , . |
| [00:56.24] | |
| [00:58.24] | , . |
| [01:00.42] | . |
| [01:04.51] | |
| [01:06.90] | |
| [01:08.95] | . |
| [01:12.78] | |
| [01:16.91] | |
| [01:20.95] | |
| [01:25.16] | |
| [01:29.39] | |
| [01:32.25] | . |
| [01:35.18] | |
| [01:40.56] | |
| [01:45.03] | |
| [01:48.95] | |
| [01:51.45] | |
| [01:54.02] | |
| [01:59.03] | |
| [02:02.77] |
| [00:01.34] | sān sì |
| [00:03.54] | sān sì |
| [00:06.49] | shēn zhǎn shǒu bì, zuò shēn hū xī, dòng zuò yào huǎn, yī èr sān sì...... |
| [00:10.55] | jīng shén bǎo mǎn, dòng zuò qīng yíng wú bǐ. |
| [00:14.76] | yī dà qīng zǎo, shén qīng qì shuǎng, qiáng shēn jiàn tǐ! |
| [00:19.06] | zhǐ yào hái huó zhe jiù yào zuò zǎo cāo! |
| [00:23.13] | rú guǒ nín tǎng zài zì jǐ jiā lǐ zài dì bǎn shàng" yī èr sān sì"...... |
| [00:27.27] | zhèng què zhí xíng shēn tǐ dòng zuò. |
| [00:31.29] | yuǎn lí wài jiè de yǐng xiǎng bǎo chí nín de xīn qí gǎn! |
| [00:35.66] | shēn xī yī kǒu qì, rěn dào shēn tǐ pí bèi. |
| [00:39.52] | quán shì jiè nèi, ái zhèng zhǒng liú, liú gǎn bìng dú" yī èr sān sì"...... |
| [00:43.79] | zhè lèi jí bìng dōu zài kuò sàn zēng jiā. |
| [00:48.03] | shēn zi yào shì xū ruò mǎ shàng tǎng jìn guān cái! |
| [00:50.22] | rén men dōu huì tú shàng fáng fǔ yào jì, |
| [00:52.17] | zhè jiāng bǎo cún wán zhěng jiàn quán de shēn tǐ. |
| [00:56.24] | rú guǒ nín yǐ jīng lèi le |
| [00:58.24] | zuò xià qǐ lì zuò xià qǐ lì. |
| [01:00.42] | nín bù yòng zài yì běi jí hé nán jí. |
| [01:04.51] | shǒu xí yuàn shì yuē fēi yǐ zhèng shí, |
| [01:06.90] | yù fáng xìng de yùn dòng kě dài tì |
| [01:08.95] | kā fēi yǔ bái lán dì. |
| [01:12.78] | bú yào jiāo tán shuō shì, xià dūn zhí dào wú fǎ zhàn qǐ |
| [01:16.91] | dàn bú yào chóu méi kǔ liǎn! |
| [01:20.95] | rú guǒ shí zài shòu bù liǎo, kě ná diǎn shén me cā shì yī xià shēn zi, |
| [01:25.16] | kě yǐ qù pào pào xǐ xǐ! |
| [01:29.39] | zāo gāo de xiāo xī méi shén me kě pà, |
| [01:32.25] | yuán dì pǎo bù jiù shì wǒ men de huí dá. |
| [01:35.18] | shèn zhì yú xīn shǒu yě néng gòu huò shèng. |
| [01:40.56] | pǎo bù de rén qún, duō me měi miào méi yǒu rén lǐng xiān, yě méi yǒu rén là xià! |
| [01:45.03] | yī chǎng xiāng ān wú shì de yuán dì sài pǎo |
| [01:48.95] | shēn zhǎn shǒu bì, yī èr sān sì...... |
| [01:51.45] | zuò shēn hū xī, yī èr sān sì...... |
| [01:54.02] | dòng zuò yào huǎn, yī èr sān sì...... |
| [01:59.03] | yī dà qīng zǎo, shén qīng qì shuǎng, qiáng shēn jiàn tǐ! |
| [02:02.77] | zhǐ yào hái huó zhe jiù yào zuò zǎo cāo! |