| KINKY - Ejercicio #16 | |
| Y no olviden estimados amigos, entusiasmo y | |
| Alegria que ponga en cada ejercicio, se vera | |
| Reflejado en buenos resultados para su salud y su fisico ... y su fisico | |
| Fibra.. vamos a empezar con nuestro primer ejercicio de | |
| Calentamiento, imitacion de marcha elevacion rodillas al frente | |
| Y balanciando bien esos brazos | |
| Escuchemos el fondo musical... | |
| Seguimos con movimiento de brazos ejercicio #7 posicion inicial firmes | |
| Balanceo de brazos a los costados, 2do tiempo brazos arriba | |
| 3er tiempo brazos al costado y firmes .. y firmesy firmes | |
| Listos..? listos...? | |
| Y emp y emp y emp y empezamos ..! | |
| Y ahora vamos al ejercicio #10 prospero inferior para hacer trabajar el musculo de la | |
| Espalda y la cintura ... much much mucha energia .. listos?? listos?? | |
| Y empezamos.. | |
| Y arriba..al frente .. y arriba.. al frente | |
| Ejericicios #s 26, 27 y 28 vamos a saltar un poco posicion inicial parados sobre un pie | |
| El otro extendido y elevado a un costado , las manos a la cintura y vamos a realizar | |
| 2 saltitos con cada pie . pie piee .. piee alternando la extension del hombro | |
| Listos??y emp y emp y emp y empezamos | |
| Y arriba.. abajo..arriba.. abajo.. | |
| Y arriba.. abajo..arriba.. abajo.. | |
| Y 1, 2, 3 | |
| Ahor ahor ahor ahora debemos volver poko a poco a la normalidad volver poko a poco | |
| A la normalidad mientras ustedes se deleitan con musika suave... suave... suave. .. | |
| Listos? ..listos? y empezamos.. | |
| Y 1 y 1 y 1 | |
| Y arriba, al frente, y arriba y y alllllllto. |
YouTube搜索结果 (转至YouTube)