| 激しい自己嫌悪に陥るのは、「自分に任された仕事ができなかった時だ」と答えた佐藤さん。すぐに自分は何も出来ないと悲観的になってしまう、その考え方をカウンセリングで変えていきます。小堀さんは数値を使って具体的なアドバイスを授けます。佐藤さんが実際にどれぐらいミスを犯しているか聞き出し、計算を始めました。任されたおよそ350件の仕事のうち、ミスを犯したのは3、4回だといいます。「もう少し多く見積もって4回を360で割ると、1％ですよね。1％仕事ができなかった、もし部下がいたらですね、お前は期待に応えてないって怒りたくなりますか。」「ならないですね。」「ならないですね。」「そうですね。」小堀さんはミスしたのはわずか1％で、後の99％は仕事ができていると考えてはどうかと提案しました。「言われるまでこういう思考ができてなかったですね。」 | |
| 佐藤陷入极度的自我厌恶是因为委托给自己的工作没法做，进而觉得自己什么都做不好。治疗师将要通过咨询来改变他这一悲观的想法。小堀治疗师通过数值来给出具体的建议。他问过佐藤实际上犯过多少错误之后开始了计算。佐藤说他被委任的350件工作里犯错的有三四件。“把基数稍微增大一点，你看用360次工作除以犯错误的4次，结果只有1%啊！要是你有个下属有1%的工作做不好达不到你的要求，你会不会对他发火？”“不会啊！”小堀治疗师建议佐藤换个角度思考，想想自己做不好的也就只有1%，做好的工作可是有99%啊。“我还从来没用这种角度思考过呢。” |
| ji zi ji xian e xian zi fen ren shi shi shi da zuo teng. zi fen he chu lai bei guan de kao fang bian. xiao ku shu zhi shi ju ti de shou. zuo teng shi ji fan wen chu ji suan shi. ren 350 jian shi shi fan 3 4 hui. shao duo jian ji 4 hui 360 ge 1. 1 shi shi bu xia qian qi dai ying nu.... xiao ku 1 hou 99 shi shi kao ti an. yan si kao. | |
| zuo teng xian ru ji du de zi wo yan wu shi yin wei wei tuo gei zi ji de gong zuo mei fa zuo, jin er jue de zi ji shen me dou zuo bu hao. zhi liao shi jiang yao tong guo zi xun lai gai bian ta zhe yi bei guan de xiang fa. xiao ku zhi liao shi tong guo shu zhi lai gei chu ju ti de jian yi. ta wen guo zuo teng shi ji shang fan guo duo shao cuo wu zhi hou kai shi le ji suan. zuo teng shuo ta bei wei ren de 350 jian gong zuo li fan cuo de you san si jian." ba ji shu shao wei zeng da yi dian, ni kan yong 360 ci gong zuo chu yi fan cuo wu de 4 ci, jie guo zhi you 1 a! yao shi ni you ge xia shu you 1 de gong zuo zuo bu hao da bu dao ni de yao qiu, ni hui bu hui dui ta fa huo?"" bu hui a!" xiao ku zhi liao shi jian yi zuo teng huan ge jiao du si kao, xiang xiang zi ji zuo bu hao de ye jiu zhi you 1, zuo hao de gong zuo ke shi you 99 a." wo hai cong lai mei yong zhe zhong jiao du si kao guo ne." |
| jī zì jǐ xián è xiàn zì fēn rèn shì shì shí dá zuǒ téng. zì fēn hé chū lái bēi guān de kǎo fāng biàn. xiǎo kū shù zhí shǐ jù tǐ de shòu. zuǒ téng shí jì fàn wén chū jì suàn shǐ. rèn 350 jiàn shì shì fàn 3 4 huí. shǎo duō jiàn jī 4 huí 360 gē 1. 1 shì shì bù xià qián qī dài yīng nù.... xiǎo kū 1 hòu 99 shì shì kǎo tí àn. yán sī kǎo. | |
| zuǒ téng xiàn rù jí dù de zì wǒ yàn wù shì yīn wèi wěi tuō gěi zì jǐ de gōng zuò méi fǎ zuò, jìn ér jué de zì jǐ shén me dōu zuò bù hǎo. zhì liáo shī jiāng yào tōng guò zī xún lái gǎi biàn tā zhè yī bēi guān de xiǎng fǎ. xiǎo kū zhì liáo shī tōng guò shù zhí lái gěi chū jù tǐ de jiàn yì. tā wèn guò zuǒ téng shí jì shang fàn guò duō shǎo cuò wù zhī hòu kāi shǐ le jì suàn. zuǒ téng shuō tā bèi wěi rèn de 350 jiàn gōng zuò lǐ fàn cuò de yǒu sān sì jiàn." bǎ jī shù shāo wēi zēng dà yì diǎn, nǐ kàn yòng 360 cì gōng zuò chú yǐ fàn cuò wù de 4 cì, jié guǒ zhǐ yǒu 1 a! yào shì nǐ yǒu gè xià shǔ yǒu 1 de gōng zuò zuò bù hǎo dá bú dào nǐ de yāo qiú, nǐ huì bú huì duì tā fā huǒ?"" bú huì a!" xiǎo kū zhì liáo shī jiàn yì zuǒ téng huàn gè jiǎo dù sī kǎo, xiǎng xiǎng zì jǐ zuò bù hǎo de yě jiù zhǐ yǒu 1, zuò hǎo de gōng zuò kě shì yǒu 99 a." wǒ hái cóng lái méi yòng zhè zhǒng jiǎo dù sī kǎo guò ne." |
YouTube搜索结果 (转至YouTube)