| [00:10.91] | 「互」と書いて読み方はカタミ わかったありがたみ |
| [00:15.47] | 俺たちに必要なのは 哀れみじゃない 光、明かり、力 |
| [00:20.99] | 踏み出そう 互い 讃えあって |
| [00:23.07] | 苦しいときには 支えあって |
| [00:25.58] | 痛み知って 分かちあって |
| [00:28.16] | 力に変えて 繋いでくんだ |
| [00:30.66] | 東北 stand up! quake survivors |
| [00:35.81] | 東北ガンバ head up everybody get up! |
| [00:41.42] | まぶた閉じても消えぬ光景 できるなら戻りたい |
| [00:45.86] | 届かぬ思い せめて１つ叶うのなら もう一度 hold me tight |
| [00:51.13] | 想像越えた 力任せが 壊し奪った全て 急に目つきを変えて |
| [00:57.29] | つぎつぎ飲み込む街や畑 残したのはショックだけ？ |
| [01:01.21] | 俺たちは内陸部 だから違うか 3日後 テレビつけて驚いた |
| [01:06.61] | そのくらい被害は場所で違う が気持ちは同じ 再生願う |
| [01:11.64] | 目指すリビルド 一緒に行こう 皆のサポートに触れてFight |
| [01:16.82] | 夜が辛くても 朝日はカイロ 胸に抱きしめる 小さなSmileを |
| [01:22.02] | 家族を守る母親の愛 無い道切り開く 男のPRIDE |
| [01:26.98] | 雪解け間近 俺たちの価値は溶けず残して 予想復してく |
| [01:32.37] | 泥がたまって 全て流してようやく見える 無くしたもの |
| [01:37.22] | 拾い集めて繋ぐ 奇跡起こす為に 誰かが託したもの |
| [01:42.37] | 踏み出そう 互い 讃えあって |
| [01:44.86] | 苦しいときには 支えあって |
| [01:47.23] | 痛み知って 分かちあって |
| [01:49.88] | 力に変えて 繋いでくんだ |
| [01:52.50] | 東北 stand up! quake survivors |
| [01:57.51] | 東北ガンバ head up everybody get up! |
| [02:12.88] | いつもと違う輝き 明かりが消えた頭上 光る星 |
| [02:17.82] | 何かが欠けた胸の内のよう 半分以上抉られた月 |
| [02:23.05] | 何も見えない闇が追い打ち かけたよう 突き刺す寒さ増し |
| [02:27.99] | どうか隣 疲れ果て寝てる 子供達は そっとしておいて欲しい |
| [02:32.98] | 余震が来る 頼りはラジオ情報 毛布くるまり暖とる 非常食 |
| [02:38.53] | 食べつつ考えるこれから 何をしよう 見つからないなら |
| [02:43.32] | まずはどうでもいい生き延びよう できることから少しずつ手貸そう |
| [02:48.39] | 焦せハート そしたら見えてくる自然と 今君が為すべき事 |
| [02:53.67] | ローソクに灯す明かりすがって これ以上の悲劇訪れないって |
| [02:58.87] | 不安に傘さし 雨よけりゃいずれ 見えてくるはずさ次の一手 |
| [03:04.01] | 自然は大きい 自然は大きい だけど俺たち視線 遥か先 |
| [03:09.00] | 人は決して 人は決して 無力じゃないぜ 逞しい |
| [03:14.18] | 続けよう 互い 高めあって |
| [03:16.64] | 苦しいときには 話あって |
| [03:19.23] | 痛み知って ふざけあって |
| [03:21.76] | 力変えて 繋いでくんだ |
| [03:24.29] | 東北 stand up! quake survivors |
| [03:29.45] | 東北ガンバ head up everybody get up! |
| [04:01.22] | これから更にタフな状況は続く |
| [04:03.65] | 全国 世界中 祈りと寄付 |
| [04:06.34] | 若い力は身体を 遠くからは物資を |
| [04:09.11] | 被災地は辛抱 見事復興どころか |
| [04:12.28] | 新生する瞬間 共に見届けようぜ |
| [04:15.65] | 宮城 stand up 福島 stand up |
| [04:20.53] | 岩手 stand up 青森 stand up |
| [04:25.61] | 千葉 stand up 茨城 stand up |
| [04:30.66] | 日本ガンバ Pray for one |
| [00:10.91] | hu shu du fang |
| [00:15.47] | an bi yao ai guang ming li |
| [00:20.99] | ta chu hu zan |
| [00:23.07] | ku zhi |
| [00:25.58] | tong zhi fen |
| [00:28.16] | li bian ji |
| [00:30.66] | dong bei stand up! quake survivors |
| [00:35.81] | dong bei head up everybody get up! |
| [00:41.42] | bi xiao guang jing ti |
| [00:45.86] | jie si ye yi du hold me tight |
| [00:51.13] | xiang xiang yue li ren huai duo quan ji mu bian |
| [00:57.29] | yin ru jie tian can? |
| [01:01.21] | an nei lu bu wei 3 ri hou jing |
| [01:06.61] | bei hai chang suo wei qi chi tong zai sheng yuan |
| [01:11.64] | mu zhi yi xu xing jie chu Fight |
| [01:16.82] | ye xin chao ri xiong bao xiao Smile |
| [01:22.02] | jia zu shou mu qin ai wu dao qie kai nan PRIDE |
| [01:26.98] | xue jie jian jin an si zhi rong can yu xiang fu |
| [01:32.37] | ni quan liu jian wu |
| [01:37.22] | shi ji ji qi ji qi wei shui tuo |
| [01:42.37] | ta chu hu zan |
| [01:44.86] | ku zhi |
| [01:47.23] | tong zhi fen |
| [01:49.88] | li bian ji |
| [01:52.50] | dong bei stand up! quake survivors |
| [01:57.51] | dong bei head up everybody get up! |
| [02:12.88] | wei hui ming xiao tou shang guang xing |
| [02:17.82] | he qian xiong nei ban fen yi shang jue yue |
| [02:23.05] | he jian an zhui da tu ci han zeng |
| [02:27.99] | lin pi guo qin zi gong da yu |
| [02:32.98] | yu zhen lai lai qing bao mao bu nuan fei chang shi |
| [02:38.53] | shi kao he jian |
| [02:43.32] | sheng yan shao shou dai |
| [02:48.39] | jiao jian zi ran jin jun wei shi |
| [02:53.67] | deng ming yi shang bei ju fang |
| [02:58.87] | bu an san yu jian ci yi shou |
| [03:04.01] | zi ran da zi ran da an shi xian yao xian |
| [03:09.00] | ren jue ren jue wu li cheng |
| [03:14.18] | xu hu gao |
| [03:16.64] | ku hua |
| [03:19.23] | tong zhi |
| [03:21.76] | li bian ji |
| [03:24.29] | dong bei stand up! quake survivors |
| [03:29.45] | dong bei head up everybody get up! |
| [04:01.22] | geng zhuang kuang xu |
| [04:03.65] | quan guo shi jie zhong qi ji fu |
| [04:06.34] | ruo li shen ti yuan wu zi |
| [04:09.11] | bei zai di xin bao jian shi fu xing |
| [04:12.28] | xin sheng shun jian gong jian jie |
| [04:15.65] | gong cheng stand up fu dao stand up |
| [04:20.53] | yan shou stand up qing sen stand up |
| [04:25.61] | qian ye stand up ci cheng stand up |
| [04:30.66] | ri ben Pray for one |
| [00:10.91] | hù shū dú fāng |
| [00:15.47] | ǎn bì yào āi guāng míng lì |
| [00:20.99] | tà chū hù zàn |
| [00:23.07] | kǔ zhī |
| [00:25.58] | tòng zhī fēn |
| [00:28.16] | lì biàn jì |
| [00:30.66] | dōng běi stand up! quake survivors |
| [00:35.81] | dōng běi head up everybody get up! |
| [00:41.42] | bì xiāo guāng jǐng tì |
| [00:45.86] | jiè sī yè yí dù hold me tight |
| [00:51.13] | xiǎng xiàng yuè lì rèn huài duó quán jí mù biàn |
| [00:57.29] | yǐn ru jiē tián cán? |
| [01:01.21] | ǎn nèi lù bù wéi 3 rì hòu jīng |
| [01:06.61] | bèi hài chǎng suǒ wéi qì chí tóng zài shēng yuàn |
| [01:11.64] | mù zhǐ yī xù xíng jiē chù Fight |
| [01:16.82] | yè xīn cháo rì xiōng bào xiǎo Smile |
| [01:22.02] | jiā zú shǒu mǔ qīn ài wú dào qiè kāi nán PRIDE |
| [01:26.98] | xuě jiě jiān jìn ǎn sì zhí róng cán yǔ xiǎng fù |
| [01:32.37] | ní quán liú jiàn wú |
| [01:37.22] | shí jí jì qí jī qǐ wèi shuí tuō |
| [01:42.37] | tà chū hù zàn |
| [01:44.86] | kǔ zhī |
| [01:47.23] | tòng zhī fēn |
| [01:49.88] | lì biàn jì |
| [01:52.50] | dōng běi stand up! quake survivors |
| [01:57.51] | dōng běi head up everybody get up! |
| [02:12.88] | wéi huī míng xiāo tóu shàng guāng xīng |
| [02:17.82] | hé qiàn xiōng nèi bàn fēn yǐ shàng jué yuè |
| [02:23.05] | hé jiàn àn zhuī dǎ tū cì hán zēng |
| [02:27.99] | lín pí guǒ qǐn zi gōng dá yù |
| [02:32.98] | yú zhèn lái lài qíng bào máo bù nuǎn fēi cháng shí |
| [02:38.53] | shí kǎo hé jiàn |
| [02:43.32] | shēng yán shǎo shǒu dài |
| [02:48.39] | jiāo jiàn zì rán jīn jūn wèi shì |
| [02:53.67] | dēng míng yǐ shàng bēi jù fǎng |
| [02:58.87] | bù ān sǎn yǔ jiàn cì yī shǒu |
| [03:04.01] | zì rán dà zì rán dà ǎn shì xiàn yáo xiān |
| [03:09.00] | rén jué rén jué wú lì chěng |
| [03:14.18] | xu hù gāo |
| [03:16.64] | kǔ huà |
| [03:19.23] | tòng zhī |
| [03:21.76] | lì biàn jì |
| [03:24.29] | dōng běi stand up! quake survivors |
| [03:29.45] | dōng běi head up everybody get up! |
| [04:01.22] | gèng zhuàng kuàng xu |
| [04:03.65] | quán guó shì jiè zhōng qí jì fù |
| [04:06.34] | ruò lì shēn tǐ yuǎn wù zī |
| [04:09.11] | bèi zāi dì xīn bào jiàn shì fù xìng |
| [04:12.28] | xīn shēng shùn jiān gòng jiàn jiè |
| [04:15.65] | gōng chéng stand up fú dǎo stand up |
| [04:20.53] | yán shǒu stand up qīng sēn stand up |
| [04:25.61] | qiān yè stand up cí chéng stand up |
| [04:30.66] | rì běn Pray for one |
| [00:10.91] | 「互」字的读法写作カタミ（katami） 懂得了应怀揣感恩之心 |
| [00:15.47] | 我们需要的 并不是怜悯 而是光明、光亮、以及力量 |
| [00:20.99] | 向前迈出一步吧 互相赞扬 |
| [00:23.07] | 在最艰难的时刻 互相支撑 |
| [00:25.58] | 既然体会了痛苦 便互相分担吧 |
| [00:28.16] | 将此化作力量 我们紧紧相连 |
| [00:30.66] | 东北 请站起来！ 挺过地震的幸存者们 |
| [00:35.81] | 东北加油 请抬起头 大家请站起来！ |
| [00:41.42] | 即使闭上双眼也无法消失的光景 如果可以的话希望时间能倒流 |
| [00:45.86] | 无法传达的愿望 如果至少能实现一个的话 希望你能再次与我紧紧相拥 |
| [00:51.13] | 突然神色大变 只能任由远超自己想象的力量 破坏和夺走身边的一切 |
| [00:57.29] | 街道和田地一一被吞没 难道留下来的就只有冲击么？ |
| [01:01.21] | 我们生活在内陆 所以和你们的经历并不相同 三天后打开电视 十分震惊 |
| [01:06.61] | 虽然受灾情况因地而异 不过却有着同样的感受 希望你们能重新振作 |
| [01:11.64] | 以重建为目标 一起行动吧 在大家的支援下 战斗吧 |
| [01:16.82] | 即使夜晚很辛苦 朝阳也能化作怀炉 将小小的笑容，抱入怀中 |
| [01:22.02] | 母亲的爱 守护着家人 男人的自尊 开辟出前所未有的道路 |
| [01:26.98] | 雪快要融化了 但我们的价值并没有消融 反而遗留了下来 将预想的一一恢复 |
| [01:32.37] | 必须把堆积的淤泥 全部冲刷掉 才能看见我们失去的东西 |
| [01:37.22] | 为了创造奇迹 而将他人所拜托的事情 拾起收集并拼接起来 |
| [01:42.37] | 向前迈出一步吧 互相赞扬 |
| [01:44.86] | 在最艰难的时刻 互相支撑 |
| [01:47.23] | 既然体会了痛苦 便互相分担吧 |
| [01:49.88] | 将此化作力量 我们紧紧相连 |
| [01:52.50] | 东北 请站起来！ 挺过地震的幸存者们 |
| [01:57.51] | 东北加油 请抬起头 大家请站起来！ |
| [02:12.88] | 头顶的星星 失去了它原本该有的光芒 发出和以往不同的光辉 |
| [02:17.82] | 月亮被挖走一大半 像胸口缺少了什么一样 |
| [02:23.05] | 就像什么也无法看见的黑暗正追赶着自己 刺骨的寒冷增加 |
| [02:27.99] | 无论如何，请不要打扰那些在隔壁 疲惫睡着的孩子们 |
| [02:32.98] | 余震袭来 依靠广播获取情报 裹紧毛毯取暖 吃着应急食品 |
| [02:38.53] | 一边吃一边思考以后该干些什么 如果想不出来的话 |
| [02:43.32] | 首先无论如何都要活下来 做些力所能及的事情来一点点地帮助他人 |
| [02:48.39] | 焦虑的心 从此之后便能理解自然，找到你现在应该做的事情 |
| [02:53.67] | 依靠着点亮蜡烛发出的光芒 从此以后不会再发生这样的悲剧了 |
| [02:58.87] | 不安地打着伞 总有一天会雨过天晴 应该能看见下一步该如何走了 |
| [03:04.01] | 自然是广袤无垠的 自然是广袤无垠的 但我们的视线一直在遥远的前方 |
| [03:09.00] | 人类绝不是 人类绝不是 软弱无能的 而是坚韧不拔的 |
| [03:14.18] | 向前迈出一步吧 互相赞扬 |
| [03:16.64] | 在最艰难的时刻 互相支撑 |
| [03:19.23] | 既然体会了痛苦 便互相分担吧 |
| [03:21.76] | 将此化作力量 我们紧紧相连 |
| [03:24.29] | 东北 请站起来！ 挺过地震的幸存者们 |
| [03:29.45] | 东北加油 请抬起头 大家请站起来！ |
| [04:01.22] | 今后还继续会有更加艰难的时刻吧 |
| [04:03.65] | 全国 全世界 都会为我们祈祷和捐赠 |
| [04:06.34] | 年轻人出人出力 从遥远的地方寄来物资 |
| [04:09.11] | 为了彻底复兴 而在受灾地辛勤工作 |
| [04:12.28] | 让我们共同见证 重生的瞬间吧 |
| [04:15.65] | 宫城请站起来！ 福岛请站起来！ |
| [04:20.53] | 岩手请站起来！ 青森请站起来！ |
| [04:25.61] | 千叶请站起来！ 茨城请站起来！ |
| [04:30.66] | 日本加油 我们为你祈祷 |
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